セックスレスを解消する
一日も早くセックスレスを解消してください。
愛情表現を
性生活の不満の多くは、相手から十分な愛情表現を受けていないということでした。男性も女性も、言葉や態度できちんと愛を伝えましょう。照れていては何も解決しないんです。
普段からコミュニケーションを
セックスレスの原因の多くはセックスへの願望がパートナーに言えずにいることだと思います。時間、回数、性癖など色々な願望です。
まず、きちんと話し合いましょう。話し合いができるのであれば解決への道は近いと思います。ただし付き合っている年数や結婚生活が長ければ長いほどセックスレスについての話し合いはなかなかしにくくなるでしょう。お互い新鮮では無くなっていたり、お互いトキメキの期間を過ぎている、お互いのセックス（エッチ）にマンネリだったり、原因は様々ですがきちんと話し合いましょう。とにかく夫婦の時間を作りコミュニケーションを。
一言を大切に
どうしてもセックスしたくないときってありますよね？そのセックスを断る場合の一言。この一言がきっかけでセックスレスになる夫婦も多いのでは。男性はセックスを拒否されると、想像以上の精神的ダメージを受けます。
体力をつける
肉体的な原因の場合。本当に疲れている人は休息をとらないと、気力はあってもいざって時に役に立たなくなることも。また運動不足の人は軽い散歩程度でよいので継続すること。意外にも下半身は若返ります。
精力剤
セックスの経験不足の場合
男性側の経験不足の場合
最近の男性はセックスの経験が少なかったり、愛撫の仕方が解らない方も少なくありません。きちんと「こうして欲しい」と具体的に言える関係ならセックスレスにはならないと思うのですが、一部の男性の場合はプライドが傷ついたり、自信喪失でセックスレスになる場合もあります。優しく、やんわりとどうして欲しいか伝えて下さい。セックスレスになる前に女性が優しくリードしてあげるとセックスレスにならずに済むのですが。
女性側の経験不足の場合
女性側が経験不足で感じにくく、気持ち良くも無いのにセックスをしたくないと思っている女性も少なくありません。この場合は、優しくゆっくり（絶対にあせらないで）性感帯を開発してあげましょう。また女性は、年齢を重ねるにつれて性欲や性感が高まる傾向があるようです。
恋人に戻る
結婚する前はたくさんデートしたり、色々しゃべることもあったでしょう。手をつないだり、マッサージしたり体が触れ合う機会も多かったのではないですか。何を今さらと思わず月に一度でも良いからデートしてみては。
お子様が気になるなら
出産や子育てがきっかけでセックスレスになる夫婦も少なくないようです。
夫婦の寝室と子ども部屋は別にするのが一番良い方法ですが、住宅の事情もあり簡単にはいきません。でもセックス（エッチ）は「寝室でするもの」とは限りません。リビングのソファ、キッチン、お風呂場の脱衣所など場所を変えてセックス（エッチ）するのも刺激になっていいのではないでしょうか。
またお子様がまだ小さいのであれば昼間外で思いっきり遊ばせましょう。お子さんは夜は早めにぐっすり眠るはず。少し大きいお子さんがいるのであれば朝早くおきてセックス（エッチ）してみるのも一つの方法です。一般的に子供は朝は苦手ですし、たぶん爆睡してますよ。
心も体も美しく
男性も女性も昔に比べて体型が大幅に変わっていませんか？普段着る服や髪型にも気を使いましょう。下着も見えないからといってどうでもいい物つけていませんか？ダイエットしたりファッションにも気を使いましょう。下着も魅力的なのを着けてみるとか。男性なら運動して体を鍛えれば下半身も元気になります。セックスへの関心よりもまず自分に関心を持ちましょう。
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女性から誘ってみる
当たり前ですが、女性にだって性欲はあります。男性がセックスレスになった場合、女性の方から積極的に誘ってみればいかがでしょう。受身の女性がいまだに多く、また女性から誘うのはおかしいと思っている方も少なくありません。貴女のことが好きならば、ちゃんと応じてくれるはずです。香水をちょっとつけて臭いで誘うとか。魅力的な下着を着けて、ちょっと胸元が空いた服でチラッと見せるとか。チラリズムって結構男性はムラっときますよ。一緒に寝ているのであれば、いきなり男性のあそこを優しくさすったり、思い切って口に咥えてみるのも良いかもしれません。結構男の人って、積極的な女性にムラっときちゃいますよ。
